Vamos a preparar un batido ligero y antioxidante sin azúcar!
La videoreceta en mi canal de youtube:
Ingredientes:
- 125 gr de frambuesas (una bandeja)
- 2 yogures naturales
- estevia al gusto
Es muy fácil, primero lavamos y congelamos la fruta (frambuesas, pero también podemos poner arándanos, moras o un poco de cada)
El truco es tener en el congelador un tupper con fruta lista para preparar el batido.
Con un vaso batidor ponemos los yogures, estevia al gusto (es un edulcorante de origen natural sin calorías) cuidado que endulza más que el azúcar. Y la fruta congelada directa.
Accionamos la batidora o el robot y en unos segundos ya tenemos listo el batido.
Si no tenemos batidora de vaso, usaremos una batidora de brazo o un robot de cocina.
Ligero, sin azúcar, rápido, fácil, refrescante y antioxidante.
La frambuesa además del efecto antiox que evita el envejecimiento celular, tiene fibra y minerales como el magnesio.
A parte de rico, sano!!!
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Sencillo y fácil! Gracias por las recetas sin azúcar!
ResponderEliminarGracias a tí por comentar
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